Surya espaço de yoga - Aveiro

2012-02-03T00:23:00.001Z

a caminho da Luz:))

2011-12-19T23:32:00.013Z

Mais uma vez obrigado, Sara e Clara, (do restaurante "Ki macrobiótico") pelo carinho com que nos recebem e pelos maravilhosos sabores à mesa:)

Obrigado também a todos vocês que tanto me alegram com a vossa presença!

Bem hajam,

Beijos e abraços

2011-11-04T11:07:00.002Z

Svatantrya Yoga para Crianças

Recomeçaram as práticas de YogaLivre em Outubro no novo horário:

Terças e sextas-feiras das 18h00 às 19h00, na modalidade de 1 ou 2 vezes/semana.

Traga o seu filho(a) para que possa experimentar sem qualquer compromisso:)

Para mais informações,
919486315
918896551

Om Shanti

2011-10-31T00:04:00.004Z

Encontro de Outono:)

Hari Om!

Venho-vos convidar, para no próximo sábado, dia 5 Novembro, nos encontrarmos e cantarmos Kirtans. Esta prática ancestral, eleva a nossa vibração e revela-se fundamental na abertura dos nossos corações!

Se estiverem receptivos para jantar após os Mantras Kirtans, peço-vos que me confirmem para tratar de reservar a mesa. Iremos ao Indiano para não variarmos:) Encontro no Surya, às 19h00, para cantar e celebrar!

Fico aguardar pela vossa confirmação, Beijos e abraços,

Henrique

2011-09-11T22:15:00.036+01:00

Aqui ficam algumas fotos da prática aberta de Yoga na esplanada "Makai" na Praia da Barra.

Foi muito OM, foi-nos oferecido um fim de tarde mágico. Obrigado Sandro pelo carinho com que nos acolheste, tenho a certeza que iremos repetir:))

Bem haja a todos & até à próxima!

2011-07-06T23:38:00.002+01:00

Movements of Prana

Om Prana Swaha
Om Samana Swaha
Om Vyana Swaha
Om Apana Swaha
Om Udana Swaha

Embodying the Flow

Prana : life is energy and breath, inhale fully
Vinyasa : life is cycles of waves, learn to surf
Yoga : life is a unified field, relax into oneness
Parinama : life is change, be open
Spanda : life is vibrating consciousness, awaken
Shakti : life is creative energy, celebrate your essence
Unmesa : life contracts, have no fear
Nimesa : life expands, transform limitations
Tala : life is rhythm, find your pulse
Prasara : life is flow, ride the wave
Rasa : Life is full of juice, savor each moment
Prema : Life is infinite love, burst the dam swim
Sukha : Life is inherent happiness, embody joy without external needs
Sangha : life is community, participate fully
Mandala : life is wholeness, be and see 360 degrees
Bindu : life returns and emerges from the conscious seed, bow to the source
Nataraj : life is an eternal dance, om namah shivaya

Quis partilhar convosco este bonito texto do site da Shiva Rea http://shivarea.com/prana-flow-invocations
Passar do texto à prática é o desafio da nossa vida! Desfrutem:)

Om Namah Shivaham

2011-07-05T23:47:00.002+01:00

Jantar!

O próximo jantar será no dia 23 Julho. O encontro é no Surya às 20h00 e depois seguiremos para o Indiano tratar das barriguinhas Yogis:))

Confirmem por favor a vossa presença,

Beijos e abraços

2011-07-05T23:43:00.002+01:00

Ar livre Julho

Nas quartas-feiras do mês de Julho a prática de Yoga das 19h00-20h00, será ao ar livre.

Para mais info entre em contacto para o email ou telefone:

henriqueyogalivre@hotmail.com

919486315

2011-06-20T23:11:00.002+01:00

"... Se as nossas convicções forem suficiente fortes para darem forma à nossa maneira de viver, e conseguirmos tomar decisões, falarmos livremente e forjarmos um caminho, nesse caso essa maneira de viver tornar-se-á, em si mesma, valiosa. Para além disso, podemos ter a certeza que as pessoas vão querer conhecê-la..."

Diógenes, filósofo do séc. IV a. C.

Ao ler estas palavras, achei que Diógenes escrevera sobre o Svátantrya Yoga!

2011-05-16T23:22:00.002+01:00

Para ler e relembrar...

"O 8 Chakra" - Jude Currivan

... vale a pena;)

AUM

2010-12-20T23:53:00.007Z

Muito obrigado Sara e Clara pelo belo jantar que nos proporcionaram no vosso restaurante macrobiótico Ki! Foi maravilhoso o nosso encontro Natalício:)

Obrigado pelas vossas presenças!

2010-11-02T23:48:00.007Z

A serenidade do nosso interior... no Eu e no nosso Portugal:))

2010-10-20T00:15:00.030+01:00

Aqui ficam algumas fotos de um sábado de manhã bem OM:)

a prática no solo foi numa clareira entre aquelas árvores. soube tão bem que ninguém "interrompeu" para tirar fotos...

o guardião das àrvores:)

o piquenique no final das práticas!

a prática na rede ÁYÁ

aqui a rede precisava de subir um pouco:)

obrigado Graça pela contribuição nas fotos:)

Hari Om e até à próxima!

2010-10-11T23:18:00.019+01:00

o Tronco que apareceu para a prática!

Om Gaya Namah

2010-07-06T00:12:00.027+01:00

EdsonVan no Surya - foi Om de mais:) - Jaya Ganesha!

2010-07-06T00:04:00.003+01:00

Surf & Yoga

Surf Experience - próximo dia 17 julho:)

2010-02-03T23:17:00.005Z

Yoga para crianças no espaço Surya

6ª feiras - 18h00

Em ambiente de pura alegria, vivênciamos as técnicas de Yoga, jogos, histórias, artes e música, para que naturalmente sem qualquer esforço ou condicionamento, a criança possa deixar florescer a qualidade inata de Ser, permanecendo conectada com o seu enorme poder criativo e lúcida da sua Liberdade ao viver o momento Presente!

Ao praticarem yoga:

- desenvolvem de forma equilibrada o seu corpo físico, mental e espiritual

- permanecem alertas à partilha e à Unidade que é a essência de todos os Seres, elevando as suas consciências individuais

- desenvolvem a criatividade, concentração, auto-confiança, aprimorando o Ser perfeito que já são

- fortalecem o sistema imunitário, nervoso e endócrino

Para mais informações - 919486315 / 918896551

2010-01-23T18:43:00.017Z

SER

Quanto mais experiências vou acumulando mais observo que é importante abandonarmos a ideia de controlo e dedicarmo-nos apenas a SER. Isso envolve pura observação consciente e constante investigação das acções, das resistências, hábitos, padrões, condicionamentos, de tudo!

É importante termos presente a Lei da Acção, do Karma, pois tudo o que fazemos gera consequência. Tudo fica mais "leve" e "luminoso" nos nossos corpos (densos e subtis) , se nos dedicarmos à acção correcta no momento certo, e para isso temos de ter presente o nosso Dharma.
Todos nós sabemos para que é que estamos aqui, caso contrário vivemos a ilusão e precisamos de nos investigar muito mais... Quando sabemos o porquê da nossa manifestação, sabemos qual o nosso dever, a forma de agirmos e reagirmos com as acções correctas perante o que nos vai acontecendo na vida.

Vivemos dias de pura agitação e condicionamento. O mundo está como sabemos, mas se em nós reinar a Paz, podemos contribuir no mais pequeno gesto para enaltecer o nosso Universo, o nosso dia e crescimento! Estamos aqui precisamente para isso, aprender e crescer. A única coisa a que realmente devemos dar importância é aos relacionamentos, ao amor incondicional, livre de julgamentos, onde saber perdoar é saber sublimar, e viver o presente - confiar!

Por isso, vive o mais simples possível, sem complicar. Desfruta de toda a abundância que o Universo te proporciona, desfruta do Agora em todas as experiências que vives.
É tudo energia, é tudo o que precisamos para continuar o nosso caminho!
O Sol está sempre presente, por mais negro que esteja o céu. A Plenitude e essência Divina, a Luz, está também ela presente em todos nós, basta propôrmo-nos a abrir a nossa mente e coração a isso e relembrarmos que por detrás do véu reside apenas o EU SOU.

O Yoga assume aqui um papel fundamental na nossa vida. Mais do que meros exercícios físicos, como muitas pessoas infelizmente (mais no ocidente) traduzem a prática de Yoga, praticar Yoga é viver um estado expandido de consciência. Todas as técnicas são praticadas com perfeição quando praticamos com esse estado de consciência requerido para a prática de Yoga - abertura, investigação, aceitação, contemplação, que é sempre a observação consciente da nossa natureza e a identificação com ela própria. Eu chamo-a de Shiva, mas podemos dar-Lhe o nome que quisermos - Consciencia Pura, Aquele que tudo vê, a Testemunha, Deus...
Praticar Yoga tem de ser muito mais que tonificar o corpo físico. Lembrem-se que ásana (uma das técnicas) é toda a postura firme e agradável psico-física! Vão para além do físico, investiguem-se, e vejam se as acções praticadas nos vossos dias estão de acordo com o vosso Dharma e evolução espiritual!
Sejemos Conscientes, o nosso planeta precisa dessa evolução da consciência do Ser Humano. E aqui, inevitavelmente, evoco o filme "Avatar". Precisamos todos de nos tornar avatares e saltarmos para outro patamar de consciência, caso contrário, tenho a intuição que será a Mãe Terra a forçosamente nos dar essa lição...

Vamos desfrutar - AGORA - deste jogo que é viver, brincando e meditando cada vez mais, estando a cada momento mais presentes e conscientes de que a única coisa que importa é celebrar a energia do Amor nas nossas relações com todos os seres. Sejemos UM!

Pratiquem e toca a celebrar:)

Om Namah Shivaya

Henrique

2009-08-05T23:24:00.008+01:00

Cascata do Tahiti - Gerês

Divinal a prática em plena comunhão com a Mãe Terra

OM GAYA NAMAH

2009-07-22T15:06:00.014+01:00

Surya espaço de yoga

O espaço Surya foi especialmente preparado para a prática do Svátantrya Yoga - YogaLivre. A Luz e Energia de Surya - Sol - ilumina a viagem do auto-conhecimento, abrindo a nossa percepção à presença do Ser.
Sem expectativas a prática flui, a consciência expande-se, o eu funde-se no Eu Sou!

Svátantrya Yoga
YogaLivre

2ª feira - 18h00 e 19h00
3ª feira - 7h30 e 19h00
4ª feira - 19h00
5ª feira - 7h15 e 19h00
6ª feira - 19h00

Os valores das diferentes mensalidades são informados pessoalmente no dia da sua prática experimental.

DhyánaYoganidráSádhana
meditação e relaxamento

Uma vez por mês dedicamos exclusivamente uma prática às técnicas de meditação e relaxamento.
É importante para esta vivência levar almofada e manta para o relaxamento (mais prolongado), pois apesar da boa temperatura da sala, o yoganidrá faz descer a temperatura do corpo.
Acrescento aqui que meditação não é algo que se faça! Não podemos dizer "agora vou meditar", mas através de inúmeras técnicas podemos reconectarmo-nos com o nosso estado natural... Divino!
A data desta prática vai sendo avisada aqui e é necessário confirmar a sua presença!

OmSádhana
massagem de som

Tudo é Spanda - Vibração, tudo é Som!
É de importância vital mantermo-nos sintonizados na vibração da energia cósmica que tudo permeia e viver com o nosso microcosmo em plena harmonia com o macrocosmo!
Fazemos parte do Som, somos o Som. Nestes tempos que hoje vivemos temos "ruídos" a mais, principalmente nas cidades...
A arte milenar da massagem e cura pelo som restitui o estado de equilíbrio e serenidade ao corpo.
As vibrações produzidas na massagem são assimiladas pelos nossos principais centros energéticos, repercurtindo-se pelos nossos corpos, dos mais subtis aos mais densos, e assim restabelecem a frequência da vida saudável, livre e criativa:)
São utilizados vários instrumentos como o didjeridoo, taças tibetanas, djembê, voz.., que através do seu som despertam o próprio sistema de cura e equilíbrio do corpo.
A massagem é individual ou em grupo e em horário a combinar.

Hari Om

Surya espaço de yoga - Yogi Henrique Calisto
Rua Gustavo Ferreira Pinto Bastos, 49 - 2º andar
henriqueyogalivre@hotmail.com
para qualquer informação - 919486315

Iccá Jñána Kriyá Shakti
Om Namah Shivaya
Om Namah Shiváham
Eu Sou

2009-07-19T21:15:00.017+01:00

Yoga

Tive a oportunidade de fazer recentemente um workshop com o Prof. Danny Paradise. Amei a vivência, o encontrar mais uma pessoa com a mesma visão que partilho do que é o Yoga na vida do praticante.
Por estar expressa de forma tão lúcida num texto seu, que nos foi entregue no princípio desse workshop, transcrevo-o para o meu blog para o partilhar.
Svatantrya, Hatha, Ashtanga, Power, Mantra... seja qual for o nome antes da palavra Yoga, o fundamental é que a prática seja Verdadeira para nós, de forma a nos abrir a porta da evolução e nos fazer relembrar quem somos - o Ser!
Qualquer semelhança na interpretação deste texto com a visão de Edson Moreira, mentor do YogaLivre, é mesmo pura coincidência:) Quando abrimos o nosso coração, o espírito livre, eterno e divino é o mesmo em todos nós!

O espírito guia

Paradise defende que Yoga é assumir autonomia pessoal. E que o guru é uma anomalia dos propósitos antigos da filosofia.
07-08-2007

Por Danny Paradise - Trad. G. Costa

Para mim, é uma honra e um privilégio ter a possibilidade de ajudar a transmitir os ensinamentos e práticas de Yoga para comunidades pelo mundo inteiro. Yoga é um processo científico ancestral que age como uma base para viver a vida em seu potencial máximo e para criar constante evolução. Evolução em seu sentido mais elevado é a compreensão de que somos eternos, ilimitados e totalmente livres. As práticas foram possivelmente criadas há dezenas de milhares de anos, e representam um meio de criar responsabilidade pessoal, amadurecendo com vitalidade e com uma visão em expansão do Sagrado e da natureza da existência Sagrada. Uma das definições de Religião é "mover com grande velocidade em direcção à inquirição"(Krishnamurti). Yoga pode ser considerado a "Ciência da Religião"ou a "Ciência da Inquirição". As origens do Yoga e da maioria das religiões estão no Xamanismo, e podem ser vistas como meios de ajuda para nos guiar ao domínio do nosso sonho... o sonho da vida. Yoga é sobre assumir autonomia pessoal e responsabilidade por todas as coisas que criamos nas nossas próprias vidas. O guru é um fenômeno recente e é uma anomalia dos nossos propósitos e ensinamentos antigos do Yoga. A necessidade de ter gurus não existe. O Yoga foi criado com a proposta de ajudar as pessoas a se curar por si mesmas, restaurar e preservar a energia delas e voltar a ter contacto com as forças vitais que criaram o Universo.

A evidência antiga e símbolo do Yoga é a imagem esculpida na pedra de um yogi sentado, meditando. Não havia ninguém ao lado dele dizendo o que fazer ou pensar. A conexão de volta ao Espírito é representada por essa figura solitária fazendo a sua conexão e diálogo pessoais com o Grande Espírito. No começo, não havia intermediários ao Espírito, nem guru nem padre. Do meu ponto de vista, não há autoridades em Yoga além de cada praticante individual. As técnicas são criadas para fazer de cada pessoa a sua própria e única autoridade na evolução pessoal. Em outras palavras, o Mestre de Yoga é aquele que explora os ensinamentos evolucionários, não o guru ou intermediário. Um professor de Yoga representa alguém que tenha, talvez, mais experiência no campo de prática que tu, e ele pode ajudar-te a passar técnicas, sugestões e pontos de vista que ele adquiriu com a prática pessoal dele. As práticas de Yoga podem ser consideradas auto-correctivas e auto-instrutivas depois de um certo número de aulas frequentadas. Quanto mais rápido eu posso guiar alguém até à sua própria prática pessoal, melhor me sinto em relação ao meu trabalho.

O propósito verdadeiro de um professor não é ter montes de alunos, mas criar o maior número de Mestres possível. E ser Mestre em Yoga não significa ter perfeição de técnica, flexibilidade ou força. É mais o reconhecimento da natureza do Sagrado, da existência e auto-responsabilidade que vem com encontrar o nosso propósito na Terra. Quer ser um guru com um monte de discípulos? Então, quem sabe, pondere sobre o que Rumi disse: "No fim, o único aluno que te sobrará serás tu mesmo". Como antigas directrizes para viver, os ensinamentos de todas as tradições xamânicas, das quais yoga é parte, levam-nos a um entendimento que a Natureza é o nosso Guia Espiritual e Professor. Os ensinamentos de Yoga são conhecidos por terem nascido da observação da natureza. O nosso propósito é ajudar a restaurar, preservar e proteger o mundo natural, ou, no mínimo, reconhecer o processo de que o Universo está fluindo e não interferir nele. A Terra e o Universo são seres vivos... Isso tem sido compreendido por dezenas de milênios por todas as culturas indígenas em todo o mundo.

As práticas físicas de Ashtanga Yoga e todas as formas de Hatha Yoga ocupam uma pequena percentagem do dia. Alguns passam 20 minutis com Yoga e outros podem ter uma prática diária de duas horas ou mais. Quando os anos passam, fica evidente que essas práticas são também preparações para o envelhecimento e a aproximação da morte. É provado cientificamente que o Yoga pode adicionar 20 ou 30 anos de energia activa na vida de uma pessoa, mas, ao mesmo tempo, os ensinamentos podem eliminar o medo da morte e consequentemente todos os medos que nos impedem de seguir o nosso sonho. O Yoga está a evoluir há milênios e continuará a evoluir e expandir-se. Cada geração acrescenta as suas próprias ideias e expressões na ciência do Yoga. Essa é a beleza da sua evolução. Toda o mundo tem uma maneira diferente de descrever Yoga e o que ele significa na sua vida. É um caminho de sabedoria explorado por incontáveis gerações que investigam a lei natural... É parte do que os índios Cherokees chamam de "A Estrada da Beleza".

O movimento de raízes do Yoga no Ocidente é um círculo em constante expansão que cresceu para se tornar uma família de amigos em trocas culturais pelo mundo todo. No fim, o único mestre de Yoga és tu mesmo. Como Buda disse: "Tu és o teu único mestre". E não há um melhor caminho no Yoga. As várias linhagens e técnicas representam caminhos diferentes que servem para indivíduos diferentes. Eles todos são partes do mesmo caminho e muitas combinações das técnicas podem ser adoptadas. As directrizes existem há muitos milénios e são, talvez, tão antigas quanto a humanidade. As técnicas em si podem ser entendidas muito rapidamente e, apesar de aspectos como flexibilidade e fortalecimento poderem levar tempo para serem conquistados, outros aspectos da prática podem ser adquiridos imediatamente - especialmente quando um professor é compassivo, observador, experiente e não tem compromisso além de transmitir práticas que o aluno possa eventualmente aprender a fazer sozinho. Esse aspecto de auto-suficiência e independência do Yoga, para ajudar as pessoas a satisfazer destinos individuais bem como a criar um sonho de vida o mais selvagem possível, é o que Eu sinto que leva continuamente as pessoas ao círculo mágico dessas práticas.

Com Yoga, fica-se apto para sair da roda da vida regular e tomar um ponto de vista em constante expansão. A verdadeira espiritualidade está em aprender a pensar sobre si mesmo, aprendendo a fazer a conexão com o Grande Espírito, para criar alegria e bem-estar então ajudar a espalhar as mensagens de Paz e Amor. Os nativos americanos dizem que um Guerreiro Espiritual é alguém que cria um mundo de equilíbrio e harmonia para as próximas gerações numa base contínua. Então o apelo do Yoga é abrangente porque todos nós queremos ser independentes, livres e totalmente preparados para criar e encontrar todas as nossas responsabilidades. Quem não quer ser destemido, sem medo e supraconsciente? Se queres, podes! Com bem-estar e paz, podemos ter um infinito potencial paro nos conectar com o Coração do Universo, herdar o Universo e fazer o trabalho que o Grande Espírito, o nosso Grande Espírito que que façamos.

Paz e bênçãos!

Danny Paradise. Hawai, 25 Abril 2007. www.dannyparadise.com

matéria exclusiva da revista PYJ#6

2009-03-25T00:49:00.008Z

Yoga no jardim!

Não precisámos de ir longe nesta manhã para celebrar a chegada da primavera. "Fugimos" para um jardim da nossa família para praticarmos o ásana nesta Magnólia. Com ela fundimo-nos na Natureza do Ser - Uno, OMnisciente, OMnipresente e OMnipotente. Tudo está sempre Presente no Agora, desfrutem!

OM

2009-01-22T14:43:00.001Z

Não existem amarras como as da ilusão (máyá).
Não há força como a que provém da disciplina (yoga).
Não há amigo mais elevado que o conhecimento (jñána).
E não há inimigo maior que o sentimento de individualidade (ahámkara).

Gheranda Samhita

2009-01-11T23:07:00.003Z

Om Chandraya Namah

Não resisti a mostrar-vos estas fotos que tirei hoje, na primeira Lua Cheia deste novo ano, com a minha máquina fotográfica e telescópio caseiros :)

Beijos, abraços e muitas Luas para todos!

2008-10-24T00:19:00.008+01:00

fecho os olhos

sinto o meu espaço interno

a consciência emana do meu centro

para o Todo

interno é externo

sem fronteira

sou Um

sou o mar

a pedra

o vento

...
no meu estado Natural

Sou

como posso responder ao que está na moda

???

a ilusão não me trai

a Ti tão pouco!

Acorda

Desperta para a Realidade

...

e pontapeia o teatro!

2008-01-11T00:05:00.002Z

Com alegria vivo

Sendo o Ser desfruto
Sem complexos

Sem restrições
Sem culpas
Sigo o meu caminho

Nesta viagem astral
Yoga vou respirando
Tentando despertar em ti
Que és eu
Que tudo somos!
Unos com o Universo
Pura consciência
Energia
Shakti
Shiva!
Aceita
Liberta-te
E Libera-te
Vive a tua viagem!

Om Namah Shiváham

2007-05-17T22:57:00.000+01:00

A palavra Svātantrya, significa o conjunto das três Śakti de Śiva.

Iccāśakti - Jñānaśakti - Kriyāśakti - A EQUAÇÃO DA VIDA LÚCIDA

Estas são as três energias que um praticante de svatantrya yoga desenvolve com a sua prática: iccāśakti - o poder de vontade; essa promove jñānaśakti - a energia conhecedora que por sua vez incentiva kriyāśakti - a energia da realização. Por tanto Svātantrya Yoga é o sistema que desenvolve o poder da vontade para realizar e conhecer tudo em nessa vida, através das milenares técnicas do Yoga.

O sistema YogaLivre tem uma proposta bastante simples porque depende sempre do praticante, contudo é ultra eficiente por trazer no seu nome o significado de liberdade (Svātantrya), que mostra a cada pessoa que se predisponha a fazê-lo a capacidade de realizar e conhecer o necessário para ampliar sua vida. Ele não apresenta uma chave para o sucesso porque reconhece cada individuo como Siva mesmo, portanto perfeito. Essa é a razão que faz o praticante ser mais importante que qualquer metodologia por que sem ele não existiria yoga nenhum. Tudo está no praticante e cada um realiza a prática da maneira que mais lhe agradar.

O YogaLivre (Svātantrya Yoga) nasceu da vontade de querer proporcionar a mim mesmo o que outros métodos de Yoga não conseguiram fazer. Sempre busquei a liberdade dentro dos ideais de vida em que participei, muito mais quando participava de correntes filosóficas, religiões e métodos de Yoga que enfatizavam pontos outrora importantes como libertação, iluminação, liberdade... Em todo lado, os dirigentes reforçavam essa inquietação até que me convenci de que tudo isso era loucura minha.

Foi quando nasceu o YogaLivre. Naquele momento uma forte sensação invadiu-me dizendo-me: basta, tenha coragem para viver com os teus sentimentos e pensamentos e nada mais terás que fazer para te revelar. Sois único e somente a ti cabe tocar tua vida. Qualquer paradigma por mais profundo que seja, um dia terás que descartá-lo já que não é teu. Somente quando te convenceres e te aceitares como tu és é que de fato terás entendido o mistério da vida. Repara que na vida são poucos os que se promovem porque a maioria está mais interessada em promover almas alheias do que a sua própria. É muito fácil aliviar o sofrimento do outro e finalizei; sábio é aquele que tem opinião própria e sabe conduzir sua vida. Não te esforces mais... Foi como chocolate quente, relaxei e gozei... Yogi Edson Moreira

... podem continuar em http://www.yogalivre.com/amazon/

2007-02-04T19:36:00.000Z

Apenas deixar fluir a energia, sem regras, sem técnica, sem fronteiras, livre - Svátantrya!

Respirar, viver, recriar o Universo agora sentindo a Eternidade da nossa Consciência.

porto santo

2006-01-26T16:06:00.000Z

rio negro - amazónia

Suporte mágico e intrínseco do praticante de Svátantrya Yoga

Sou Shiva, pelo que não necessito de mestre ou de ser discípulo. Sou mestre e discípulo de mim mesmo. Os ensinamentos já os trago comigo por natureza. Shiva é meu ser e não posso ser nada mais que isso. O universo é meu corpo, e dentro de meu corpo tudo é puro. Sou livre para obrar sem restrição, e conhecer é meu alimento diário. Se aceito esta realidade não tenho nada mais que conquistar nos trinta e seis planos do universo.
Recorda-te diáriamente: o que prende é o mesmo que liberta.
Om namah Shiváham

"Svátantrya Yoga Sástra" Edson Moreira

2006-01-20T11:59:00.001Z

costa nova

Apenas Ser

... É certo que temos um corpo para viver, uma mente para pensar nos problemas e nas coisas de cada dia, na família, nas obrigações sociais e profissionais, etc., e que o nosso dever interno e externo é atender a tudo isto. Também temos uma consciência de realidade em estado latente, que devemos realizar do todo. O correcto é vivermos ambas as coisas à vez.
Quando uma pessoa vive muito equilibrada , quem sabe actua menos, mas fá-lo com mais eficácia do que se se movimentasse mais, e então, é-lhe mais fácil neutralizar a vontade neste pouco que actua para poder chegar à consciência central de Si mesmo. É essencial alcançar esta consciência central imóvel e estabelecer-se nela e, a partir daí, continuar vivendo todas as coisas. Agora aparecem-nos umas coisas contrapostas às outras, tendo a consciência do mundo e a consciência profunda de Ser. Mas não é que isto tenha de suceder sempre deste modo. O que se passa é que agora necessitamos de nos abstrair acidentalmente da consciência do mundo para descobrir o que há por detrás. Mas depois, conseguido o equilíbrio, é possível viver simultaneamente a consciência do mundo e a consciência do Ser.
Esta consciência de Ser tem-se quando nos sentimos Ser independentemente do mundo, suas qualidades e faculdades. E assim se vive sempre no eixo de Sushumna - canal central - , ou físicamente, na coluna vertebral, que por isso é chamada no Tantra de Centro do Mundo...

António Blay in Tantra Yoga

2005-12-03T17:21:00.002Z

Desfrute da viagem da nossa passagem pela Terra

Viva em estado de amor e contemplação e o Sol brilhará todos os dias!
Sinta a luz... a energia sagrada... o espaço cósmico dentro de Si. Sinta-se Uno com o Universo!
Eu Sou, todos somos Um.
Sem encontrarmos o nosso centro, nada nos dará satisfação. Podemos procurar e encontrar muitas coisas na vida, mas apenas sentiremos satisfação por alguns momentos. Rapidamente daremos inicio ao processo de busca novamente...
Só quando encontramos o nosso centro, a nossa verdadeira casa, é que o processo cessa. Todos os desejos desaparecem e sentimo-nos para sempre satisfeitos e realizados, sem ser apenas por momentos.
Tudo o resto na vida são promessas, mas falsas promessas...
Encontre o seu centro e seja feliz!

2005-11-29T10:50:00.003Z

rio negro - amazónia

Vou experimentar! Com quem e o quê?:)

Henrique Calisto, um amante incondicional da natureza – a nossa essência. Despertei para o Yoga com as "coincidências" do Universo que me levaram a conhecer depois a professora Cristiana Verdade. Instrutor de Svátantrya Yoga, formado pelos professores Edson Moreira e Vanderléa Jovino, com certificado emitido pela APIPSY – Associação Profissional Instrutores e Praticantes de Svátantrya Yoga.
Yoga, para mim, deixou de ser algo que simplesmente faço ou pratico. Sou Yoga!
É uma filosofia prática de vida que nos devolve a liberdade e relembra a nossa verdadeira posição cósmica no Universo – Eu Sou.
O que mais me fascina neste método é a sua liberdade e a ausência de restrições. Ensina-nos a observar o teatro que é a vida a partir do nosso interior, fazendo com que observador e observado se fundam num só.
É preciso viver sem julgar nada e deixar fluir a nossa intuição, para que não fujamos do que o destino tem conspirado para nós. O yoga restitui-nos essa capacidade e auto-conhecimento.
Aconselho a vir experimentar sem o intuito de pensar somente nos benefícios físicos, que são inúmeros, mas com o intuito de melhorar a qualidade da sua vida e bem estar geral a todos os níveis.
Dependa de Si mesmo!
Descubra através do Svátantrya Yoga a chave da sua liberdade!

Um Eterno Obrigado aos Seres de Luz Cristiana, Edson, Van, Ricardo e DeRose por despertarem em mim a minha Realidade bem como à Filipa, minha família e amigos que sempre me encorajam nas minhas "viagens"!

Om Namah Shiváham

Svátantrya Yoga

O termo Svátantrya significa literalmente dependência de si mesmo – Liberdade.
Neste método não se faz qualquer distinção entre mestre/discípulo, pois somos todos iguais como seres perfeitos independentemente do grau de conhecimento. O único mestre verdadeiro é a energia sagrada que connosco coabita e nos guia em harmonia com a energia do universo.
As 3 energias fundamentais do ser humano - Iccá, Jñána, e Kriyá Shakti (vontade, conhecimento e realização) – permitem a plena realização para podermos construir tudo o que desejarmos sem restrições!
O Svátantrya Yoga é bastante complexo e ao mesmo tempo relativamente fácil de praticar, pois fornece regras básicas de orientação prática que serão usadas no inicio dos exercícios, mas sem condicionar os praticantes. Há que deixar o praticante livre até mesmo das regras que caracterizam o próprio sistema no seu aspecto metedológico.
Este método caracteriza-se por ser um sistema aglutinador de técnicas – admite todas as que existem nesta arte milenar que é o Yoga.
Não necessitamos de conquistar a liberdade porque ela é inerente á natureza da própria natureza.
Quando compreendemos e relembramos essa liberdade alcançamos os objectivos na vida e na prática deste Yoga.
O processo de auto aprendizagem depende exclusivamente da sua vontade, eu apenas darei algumas coordenadas para activar e relembrar a sua verdadeira essência!
No Svátantrya Yoga não somos praticantes em busca de nos aprimorarmos como seres humanos mas seres humanos convertendo-se em seres divinos. A perfeição já está em nós!

Definições mais usuais de Svátantrya Yoga:

yoga de auto conhecimento como ser absoluto

yoga de auto conhecimento como sendo Shiva

yoga da plena liberdade de conhecimento e acção

yoga do triplo poder absoluto para desejar, pensar e realizar tudo o que queremos

yoga de liberdade sem restrições

yoga que nos reconhece como sendo Shiva

Técnicas mais utilizadas na prática – Sádhana

Mantra

sons melodiosos/ultra sons

Pránáyáma

ampliar a absorção de Prána – bioenergia - através da respiração

Kriyá

activação fogo interno/ técnicas limpeza orgânica

Ásana

posturas psico-fisicas

Dháraná

técnicas de concentração

Dhyána

meditação – contemplação durante toda a prática

Yoganidrá

relaxamento consciente

Características do Sádhana

A prática é linear e o praticante inicia e acaba a aula em estado de meditação.

Durante toda a série o pensamento mantém-se focado em Shiva.

Não há divisão em partes – angas – para não quebrar a concentração do praticante.

Os grupos de técnicas nascem subtilmente sem avisos ou preparação prévia.

A montagem da série é livre e não obedece a nenhuma regra especial, excepto as de execução das técnicas.

As regras de execução das técnicas são adaptáveis á condição do praticante.

Entre um ásana e outro há um elo de ligação para conservar a energia adquirida no ásana anterior.

O praticante deve conservar o silêncio durante toda a prática – mauna – e manter-se atento ás instruções do instrutor.

O instrutor deverá fazer o mínimo de correcções tocando o praticante, dando preferência ao uso da sua voz.

Sugestões para o Sádhana

Tente chegar 10 minutos antes do começo da prática

Evite comer 2 horas antes da prática e espere 30min. após terminar para ingerir novamente alimentos. Se tiver de comer (antes ou depois) coma fruta!

Sempre que possível tome banho antes da prática. Se tomar após deverá esperar 30 min.

Use roupa de tecido leve, confortável e que lhe permita uma boa mobilidade.
Durante a aula mantenha-se em silêncio. Deixe as questões e dúvidas para o fim da prática

Acima de tudo relaxe e desfrute desta viagem ao seu interior

Experimente!

Om Namah Shiváham