a caminho da Luz:))

Mais uma vez obrigado, Sara e Clara, (do restaurante "Ki macrobiótico") pelo carinho com que nos recebem e pelos maravilhosos sabores à mesa:)

Obrigado também a todos vocês que tanto me alegram com a vossa presença!

Bem hajam,

Beijos e abraços

Svatantrya Yoga para Crianças


Recomeçaram as práticas de YogaLivre em Outubro no novo horário:

Terças e sextas-feiras das 18h00 às 19h00, na modalidade de 1 ou 2 vezes/semana.

Traga o seu filho(a) para que possa experimentar sem qualquer compromisso:)

Para mais informações,
919486315
918896551

Om Shanti

Encontro de Outono:)

Hari Om!

Venho-vos convidar, para no próximo sábado, dia 5 Novembro, nos encontrarmos e cantarmos Kirtans. Esta prática ancestral, eleva a nossa vibração e revela-se fundamental na abertura dos nossos corações!

Se estiverem receptivos para jantar após os Mantras Kirtans, peço-vos que me confirmem para tratar de reservar a mesa. Iremos ao Indiano para não variarmos:) Encontro no Surya, às 19h00, para cantar e celebrar!

Fico aguardar pela vossa confirmação, Beijos e abraços,

Henrique

Aqui ficam algumas fotos da prática aberta de Yoga na esplanada "Makai" na Praia da Barra.

Foi muito OM, foi-nos oferecido um fim de tarde mágico. Obrigado Sandro pelo carinho com que nos acolheste, tenho a certeza que iremos repetir:))

Bem haja a todos & até à próxima!

Movements of Prana

Om Prana Swaha
Om Samana Swaha
Om Vyana Swaha
Om Apana Swaha
Om Udana Swaha

Embodying the Flow

Prana : life is energy and breath, inhale fully
Vinyasa : life is cycles of waves, learn to surf
Yoga : life is a unified field, relax into oneness
Parinama : life is change, be open
Spanda : life is vibrating consciousness, awaken
Shakti : life is creative energy, celebrate your essence
Unmesa : life contracts, have no fear
Nimesa : life expands, transform limitations
Tala : life is rhythm, find your pulse
Prasara : life is flow, ride the wave
Rasa : Life is full of juice, savor each moment
Prema : Life is infinite love, burst the dam swim
Sukha : Life is inherent happiness, embody joy without external needs
Sangha : life is community, participate fully
Mandala : life is wholeness, be and see 360 degrees
Bindu : life returns and emerges from the conscious seed, bow to the source
Nataraj : life is an eternal dance, om namah shivaya

Quis partilhar convosco este bonito texto do site da Shiva Rea http://shivarea.com/prana-flow-invocations
Passar do texto à prática é o desafio da nossa vida! Desfrutem:)

Om Namah Shivaham

Jantar!

O próximo jantar será no dia 23 Julho. O encontro é no Surya às 20h00 e depois seguiremos para o Indiano tratar das barriguinhas Yogis:))

Confirmem por favor a vossa presença,

Beijos e abraços

Ar livre Julho

Nas quartas-feiras do mês de Julho a prática de Yoga das 19h00-20h00, será ao ar livre.

Para mais info entre em contacto para o email ou telefone:

henriqueyogalivre@hotmail.com

919486315

"... Se as nossas convicções forem suficiente fortes para darem forma à nossa maneira de viver, e conseguirmos tomar decisões, falarmos livremente e forjarmos um caminho, nesse caso essa maneira de viver tornar-se-á, em si mesma, valiosa. Para além disso, podemos ter a certeza que as pessoas vão querer conhecê-la..."

Diógenes, filósofo do séc. IV a. C.

Ao ler estas palavras, achei que Diógenes escrevera sobre o Svátantrya Yoga!

Para ler e relembrar...

"O 8 Chakra" - Jude Currivan

... vale a pena;)

AUM

Muito obrigado Sara e Clara pelo belo jantar que nos proporcionaram no vosso restaurante macrobiótico Ki! Foi maravilhoso o nosso encontro Natalício:)

Obrigado pelas vossas presenças!

A serenidade do nosso interior... no Eu e no nosso Portugal:))

Aqui ficam algumas fotos de um sábado de manhã bem OM:)

a prática no solo foi numa clareira entre aquelas árvores. soube tão bem que ninguém "interrompeu" para tirar fotos...

o guardião das àrvores:)


o piquenique no final das práticas!

a prática na rede ÁYÁ

aqui a rede precisava de subir um pouco:)

obrigado Graça pela contribuição nas fotos:)

Hari Om e até à próxima!